Entrenar piernas es una inversión a cuarenta años, no un subidón de energía

Vaynerchuk empezó a entrenar y a cuidar su alimentación hace diez años, bajó mucho de peso y, contra lo que todos le preguntaban, admite que no detectó ninguna mejora de energía ni de claridad mental. Sigue entrenando igual, con foco en la musculatura de las piernas, porque existe correlación directa entre fuerza de piernas y longevidad: las caídas son uno de los mayores riesgos al envejecer. Su marco para la generación que trabaja sentada es tajante: estar sentado es el cigarrillo de nuestra generación.