La falta de habilidad o la ansiedad se deben a una preparación insuficiente, no a la falta de talento

La inseguridad, los nervios o la creencia de no ser bueno en una disciplina no dependen de un rasgo innato o del temperamento, sino del nivel de esfuerzo y preparación previa. Al incrementar drásticamente el volumen de práctica deliberada y repeticiones, es posible dominar una tarea y eliminar las autolimitaciones percibidas. Las fuentes ilustran esto en diferentes ámbitos: desde ensayar cien veces o triplicar las horas de trabajo para hablar en público sin nervios, hasta dejar de usar la calculadora durante años para dominar el cálculo mental.