Sostener el alto rendimiento laboral exige gestionar la energía a través del disfrute, el descanso y la actividad física

El primero que pensaste fue como por si lo pudiera en simple sería como maneja la energía más que manejar el tiempo. Si bien es bueno tener buenas prácticas como tener lista de cosas por hacer, cierto, saber priorizar, pero es un mindset que a mí me yo siempre era como, no, es solo tiempo tiempo, pero en verdad es muy distinta la calidad de de trabajo que si recién despierto un fire versus después comido, estáis derretido y todo el cuento. Entonces, maneja la energía, no manejes el tiempo.

Levantó 21 Millones de Dólares a los 22 Años - Ian Lee - E52 · 2025 · comprobar

Y como sabía que me iba a ir como que traté de mantenerlo a raya, me fui y ahí relajé ahora volví y estoy bastante decente. Pero burnout, ¿cómo lo manejo? Tengo una fórmula, una estrategia, cómo pensar. No es como que voy por la vida reventándome y exponiéndome a niveles de estrés brutales, sino que lo primero que a veces la gente me critica que cuando tenga hijos es imposible, pero todavía no tengo hijos, es dormir 8 horas diarias.

Lo Que Nadie te Dice de Escalar Una Marca de Ropa - José Tomás Zegarra - E49 · 2025 · comprobar

Ya, puede sonar basic, pero yo duermo 8 horas diarias desde que salí al colegio hasta el día de hoy. Si alguien me visita a las 7 8 de la mañana yo no voy a llegar, tengo que dormir mis 8 horas. Yo voy a dormir mis 8 horas, mi señora lo sabe, mis amigos lo saben. Y yo creo que eso me mantiene con energía joven como que Y mantengo eso y tengo soy bueno para la rutina. No me Yo tengo cero demonizada la rutina. Me encanta tener un sistema de ir a mi oficina tales horas. Entonces la rutina me hace bien y creo que con eso regulo muy bien el estrés.

Lo Que Nadie te Dice de Escalar Una Marca de Ropa - José Tomás Zegarra - E49 · 2025 · comprobar

>> your gets better. You have to know what you are good at and what you like. >> So many people are chasing what they wish they were or where the money is. But this is a simple game of self-awareness. Are you good at it and do you like it? Because you have to like it because it's too hard if you don't. gets good. When you make your goals [music] for yourself, don't make them too short. Make them actually wonderful in their length. Making a million bucks by the time you're 25 or owning a home by the time you're 30 or making the 40 under 40 list. These are traps. Enjoy the process of…

40 Things You Need To Hear Before You Turn 40 · 2026 · comprobar

Yo en el fondo la mi mensaje no más es que todo tiene que ser foco en la vida. O sea, en el fondo el desenfoque o el multifoco también funciona. Si es que nuestro nuestra finalidad es ser feliz, ¿cachái? Si nuestra nuestra finalidad es disfrutar la pega, de repente hace bien abrirse a diferentes focos, hace bien probar diferentes cosas porque si solamente ponemos un foco en la pega para que nos vaya bien y ser el máximo todo eso nos podemos ver atrapados en hacer algo que no nos gusta. Disfruto yo disfruto y me energizo haciendo una cosa en la mañana, otra cosa en la mediodía, otra cosa en la…

6MM de Dólares al Año Con Sus Agencias de Marketing - Ariel Jeria - E43 · 2025 · comprobar

that you're super passionate in, because that's what I believe is when you're super passionate, you're going to have the energy that's required to really grind it and make it happen. Like I'm a huge one on that energy management over time management. And that's that key differentiator that would crack it.

Interviewing Australia's Richest Millionaires · 2022 · comprobar

Antes yo no podía hacer eso en Entonces, te diría que mi balance de salud dentro viene en esta capacidad de irme del extremo intensidad 1000 a poder tirarlo cero de 1 minuto a otro. Eh, y si estoy muy cansado decir, me voy al gimnasio, me reviento en el gimnasio, pero a mí eso me descansa la mente. Eh, porque algo que me di cuenta realmente me resetea el día. O sea, ¿por qué voy en la noche? Porque quiero trabajar hasta tarde y después del gimnasio no queda como acelerado.

Levantó 21 Millones de Dólares a los 22 Años - Ian Lee - E52 · 2025 · comprobar

do when I was in that spot I did create you had to that's way get out of that spot it to get out of that spot you've got to create to get beyond what you're doing the dayto day you do do have to create you don't get out of the Rat Race unless you create something that gets you out of the Rat Race All right so for

Win the Day, Win the Week, Win Your Life: Mastering Prioritization for Big Goals | PT EP 583 · 2024 · comprobar

And if you're chasing your dream, that's going to give you even more energy. The reason you don't have, you don't feel like you have unlimited energy right now is cause you're debating and you're concerned and you're worried about what to do. When you're concerning, when you look at the dark, when you look at the half glass empty, when you're concerned, when you're worried, you're draining your energy. Even when you're 23, you find yourself with less energy than you really have because you're giving all the energy to concern and fear. But if you know that at seven o'clock you're going to an…

Tea with GaryVee 88! · 2025 · comprobar

No, me dice Mira, me dice eh él dijo que la juventud se mide por la capacidad de trabajo una persona. Quedé como súper Y la verdad es que tiene sentido, capacidad de trabajo. No creo que se refiere a trabajo remunerado específicamente, sino a cantidad de proyectos que está haciendo y todo.

Creer, Crear y Emprender: la Fórmula de Éxito de Alejandra Mustakis - E62 · 2025 · comprobar

hour weeks like a lot of people yeah but at the end of every day I'm absolutely exhausted no energy left but I notice there's some entrepreneurs like yourself you guys seem to generate more energy the more you work at the motor you get that energy all day where's it I really like what I'm doing you know how much energy I didn't school dick I think the more you like it and listen of hair like at some level some people just have been DNA like I've always had a fuckload of energy that's just what I was given right so I also think for me specifically the combination of natural energy that was…

UNPOPULAR OPINION: Losing Actually Turns You into a WINNER | Brisbane 2019 Keynote · 2019 · comprobar